암 퇴치: 훌륭한 전투 계획을 위한 팁과 요령
어떤 암들은 심지어 가장 강한 면역체계를 통해 충전될 것이다.
암에 대처하기 위한 다양한 아이디어와 통찰력과 그 효과에 대해 계속 읽으세요.
암세포의 성장을 막기 위해 설탕의 섭취를 피한다.
암세포는 설탕으로 살아남기 때문에 매일 먹는 음식에서 설탕을 섭취하는 것은 암세포를 제거하는 데 도움이 될 수 있다.
이것만으로도 암을 없앨 수는 없지만, 다른 치료법을 사용한다면 암이 완화될 가능성을 높일 수 있다.
많은 규칙적인 운동과 함께 건강한 식단을 유지함으로써 매일 최고의 기분을 느낄 수 있을 뿐만 아니라, 암에 걸릴 위험도 낮출 수 있다.
매일 적어도 30분 동안 운동을 하면 암에 걸릴 확률을 낮출 수 있는 반면, 야채와 과일을 통해 영양을 공급하고 수분을 유지하는 것과 같은 건강한 다이어트 루틴을 따르라.
흔히 발병하는 암의 한 형태는 태양에 과도하게 노출되어 생기는 피부암이다.
햇볕이 잘 드는 날에는 모자와 자외선 차단 로션을 착용하여 얼굴과 피부를 모두 암으로부터 보호하십시오.
흡연자들은 담배를 끊는 것이 폐기종뿐만 아니라 대장암과 폐암으로부터 자신을 보호할 수 있다는 것을 알아야 한다.
담배에서 흡입된 연기는 발암물질을 대장으로 옮기고 담배 자체가 대장 용종의 크기를 증가시킬 수 있다.
담배를 피우는 또 다른 이유일 뿐이다.
알코올이 암을 예방하는 데 어떤 이점이 있다는 것을 절대 믿지 말라.
와인은 암 예방에 도움을 줄 수 있지만 포도주 자체가 아니라 포도주 때문이다.
사실, 술을 자주 마시면 암에 걸릴 확률이 높아져.
2005년 이전에 건설된 데크나 플레이 세트가 있다면 그 위에 도장을 찍는다.
사용된 목재는 암을 유발할 수 있는 비소 농약을 포함할 수 있다.
이러한 유해 화학물질에 노출되지 않도록 이러한 구조물을 밀봉하십시오.
암 증상을 숙지하고 위험 요인을 파악하십시오.
암의 징후와 증상에 대해 더 많이 알수록 이러한 신호를 식별하고 적절한 조치를 취할 수 있는 능력이 더 많아질 것이다.
암 지원 단체는 암에 걸렸거나 최근에 진단을 받았다면 가입하기 좋은 것이다.
당신의 동료들은 많은 도움이 되는 충고를 할 것이고 울어댈 수 있는 어깨를 제공할 수 있을 것이다.
대부분의 그룹은 당신이 가족 구성원들을 데려오는 것을 허용한다.
사랑하는 가족이 암에 걸렸다는 것을 알게 되면 그를 대하는 태도를 바꾸지 마라.
암 환자들은 사랑하는 사람들에게서 많은 긍정적인 에너지를 얻어야 하고, 사람들이 자신들에게 미안하다고 느낄 때, 그리고 그들이 처한 상태에 대해 다시 스스로 기분이 나빠진다.
치료를 받을 준비를 하면서, 여러분은 여러분에게 닥쳐올 신체적 변화의 크기를 파악하는 데 도움이 될 수 있는 상세한 질문을 해야 한다.
무엇을 기대해야 할지 알면 대처하기가 더 쉬워질 것이다.
예를 들어, 많은 항암치료 환자들이 머리카락이 빠진다.
만약 이것이 여러분에게 문제가 될 것이라면, 여러분은 일단 치료를 시작하면 가발이나 외모를 향상시키는 다른 방법에 대해 스스로 교육할 수 있다.
다른 항암치료 환자와 대화하는 것은 때때로 걱정을 덜어주고 신체적인 변화에 대처하는 계획을 세우는데 도움을 줄 수 있다.
암은 다양한 형태로 나타나며, 암과 싸우는데 도움이 될 많은 조언들이 있다.
이 글을 읽는 것은 여러분이 암 진단에도 불구하고 최소한 여러분의 미래에 대해 긍정적인 태도를 가지거나 시도해볼 수 있는 아이디어를 주었기를 바란다.